Journal Créatif

Fondé par Anne-Marie Jobin, le journal créatif est un outil thérapeutique d’exploration de soi que j’utilise lors de mes sessions. Il est basé sur des notions de la psychologie, l’art thérapie, et la thérapie par le journal. Dans une combinaison d’écriture, de dessin et de collage, le journal créatif utilisant l’art et la créativité afin de te permettre de t’aligner et de te connecter à soi. Vous n’avez pas besoin d’être un bon ou bonne en art pour faire le journal créatif ou pour recevoir ses bienfaits. Le journal créatif est un excellent outil pour l’exploration de soi, la réflexion de soi et pour améliorer ton bien être. Pour en savoir plus, veuillez consulter cette vidéo :